안구건조증 원인 증상 치료방법 관리

스마트기기를 달고 사는 현대인들은 눈이 쉽게 피로해지고 눈이 뻑뻑하고 건조해지는 안구건조증 이 생기기 쉽습니다. 

안구건조증은 눈을 보호해 주는 눈물이 제 기능을 하지 못하여 눈이 건조해지고 이로 인해 여러 불편한 증상들이 발생합니다.  안구건조증은 연령, 호르몬변화, 약물, 의학적 상태, 환경적 요인 및 콘택트렌즈 착용등에 복잡한 요인에 의해 발생됩니다. 

 

안구건조증 주요 증상 

• 눈의 이물감- 무언가 낀듯한 느낌, 눈에 모래알이 구르는 느낌이 있다고 호소합니다. 
• 가려움 -눈이 가려워서 손이 눈으로 자꾸 가게 만들죠
• 작열감- 눈에 매운 게 들어간 듯 맵고 타는 듯 작열감을 느낄 수 있습니다. 
• 콕콕 찌르는 통증
• 눈 건조 뻑뻑함 
• 시력저하 호소- 유리창도 창문에 흠집이 나고 표면이 혼탁해지면 잘 안보이죠? 그와 같이 건조해진 안구는 상처가 자주 발생하면 일시적으로 시력이 흐려 보이고 초점이 안 맞는 증상이 생길 수 있습니다. 

안구건조증 치료방법

병원 내원 시 증상의 정도에 따라 치료를 하게 되어있습니다. 인공눈물을 사용하고 호전되지 않는다면 항염증제 안약이나 안연고 또는 경구 보충식 치료를 진행할 수 있습니다. 상태가 더 악화된다면 경구용 항생제 자가혈청안약을 사용하기도 하며 눈물점 마개, 눈물점 폐쇄와 같은 수술적 치료도 고려됩니다. 

 

그럼 일상생활에서 실천할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요? 

 

• 안구건조증 증상이 있을 때는 장기간의 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 독서 등을 피하고 중간에는 적절한 휴식을 꼭 취해주도록 한다. 
• 실내에서는 에어컨이나, 히터, 선풍기를 멀리하고 적절한 온도와 습도를 맞춰 환경을 건조하지 않게 관리한다. 
• 충분한 수면을 취하여 눈의 피로도를 낮춰주고 비타민 C, 블루베리, 견과류, 녹색채소, 현미, 콩, 생선 항산화 식품을 섭취한다. 
• 속눈썹 파마나 화장은 피하고 샴푸가 눈에 들어감, 헤어드라이어, 스프레이, 머리염색 등도 가급적 멀리한다. 
• 눈에 따뜻한 온찜질을 한다. 눈꺼풀에 위치하고 있는 마이봄샘은 눈물의 기름층을 분비하는 역할을 하는데 노폐물들이 쌓이면서 기름이 굳으면 입구가 막힐 수 있고 그로 인해 눈이 더 건조해질 수 있는데 온찜질을 하면 막힌 곳이 뚫리고 긴장하고 있던 눈꺼풀근육이 풀리면서 눈 피로도도 내려간다. 
•  (온찜질은 깨끗한 수건을 전자레인지로 15~20초 정도 데워 눈을 감고 10분 정도 수건을 올려둔다)
• 보안경을 착용한다.